Sadece Ağırlık Yetmez

Klasik kuvvet antrenmanları, kas gelişimini desteklese de denge, esneklik ve kas kontrolü çoğu zaman ihmal edilir. Reformer pilates, sporculara bu eksik halkayı tamamlayarak tam donanımlı bir beden kazandırır.

Reformer Pilates Neden Sporcular İçin Etkilidir?

Fonksiyonel güç sağlar: Kaslar izole değil, bütünsel şekilde çalışır.

Esneklik kazandırır: Kas boyu uzar, hareket açıklığı artar.

Sakatlık riskini azaltır: Eklemler desteklenir, kas dengesizlikleri giderilir.

Core bölgesi güçlenir: Spor performansında temel olan merkez bölge aktif hale gelir.

Sporcuların İhtiyacına Göre Kişiselleştirme

Reformer cihazı, farklı direnç seviyeleriyle her sporcunun ihtiyacına göre uyarlanabilir. Futbolcudan yüzücüye, koşucudan basketbolcuya kadar her branşa özel çalışma imkânı sunar.

Performansa Katkıları

Denge ve koordinasyon: Spor sırasında daha kontrollü hareket imkanı.

Patlayıcı güç: Kasların etkin kullanımıyla ani güç patlamaları desteklenir.

Dayanıklılık: Uzun süren eforlarda kaslar daha ekonomik çalışır.

Hızlı toparlanma: Kaslar yumuşak şekilde çalıştığı için antrenman sonrası toparlanma süresi kısalır.

PLTS Club’da Sporculara Özel Programlar

PLTS Club’da profesyonel sporculara yönelik özel reformer pilates programları sunulmaktadır. Eğitmenler, sporcunun branşına özel planlama yaparak hem güç hem denge odaklı gelişim sağlar. Ayrıca, aktif sezon öncesi ve sonrası dönemlerde farklılaşan antrenman yapısı ile performansın sürdürülebilirliği hedeflenir.

Sahanın Dışında da Güç Kazan

Spor sadece sahada değil, hazırlıkta da kazanılır. Reformer pilates, bedeni daha verimli, daha dengeli ve daha güçlü hale getirir. Sakatlanmadan gelişmek isteyen her sporcu için reformer, vazgeçilmez bir destek aracıdır.